알아두면 쓸모있는 잡학지식! 오늘은 방울토마토의 효능에 대해 파헤쳐 보도록 하겠습니다!!
1. 방울 토마토는?
방울토마토는 일반적인 토마토보다 크기가 작습니다.
그 조그마한 크기와 색깔 덕분에 데토용으로 많이들 쓰입니다.
방울토마토는 영양성분이 일반적인 토마토에 비해 뒤지지 않고, 당도가 높고 편리하게 보관 및 휴대성이 좋아 간식용으로도 많이 먹습니다. 하지만, 방울토마토도 호불호가 갈린다는 사실!!! 왜냐하면 방울토마토는 특유의 비릿한 맛이 일반적인 토마토보다도 훨씬 강하고, 내부에 함유된 수분 때문에 손에도 묻고 하기 때문입니다.
2. 방울토마토의 영양성분과 칼로리?
방울토마토는 다이어트를 하는 현대 사람들에게 굉장히 인기가 좋습니다! 방울토마토 1개의 칼로리는 약 2kcal로 굉장히 낮습니다. 그리고 포만감을 빠르게 채울 수 있어서 다이어트뿐만 아니라 허기를 달랠 때에도 굉장한 도움을 줍니다.
또한, 방울토마토는 굉장한 효능을 가지고 있습니다. 먼저, 첫번째로는 눈에 굉장히 좋다는 것입니다. 방울토마토 내에는 눈건강에 굉장한 도움을 줄 수 있는 비타민A, 루텐인 등의 성분이 많이 함유되어 있습니다.
그리고 피부미용에도 굉장한 도움을 주는데, 특히 노화방지에 효과가 있습니다.
방울토마토에는 라이코펜이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 세포의 노화를 방지하는데 도움을 주는 성분입니다. 이 성분 덕분에 노화방지에 도움을 줄 수 있습니다.
그리고 술 많이 마시는 사람들에게 도움을 줄 수 있는데, 숙취해소에도 도움을 줍니다! 이 또한 라이코펜이라는 성분이 도움을 주는데, 알코올을 분해할 때 발생하는 몸에 해로운 물질을 배출시키는데 굉장히 효과적입니다. 그리고, 과장, 미네랄, 비타민 등은 숙취해소에 굉장히 효과적입니다.
이런 여러가지의 효능을 가지고 있는 방울토마토는 몸이 차가운 사람들은 너무 많이 먹으면 안됩니다. 또한, 안익은 토마토는 구토 및 설사를 발생시킬 수 있어서, 익은 토마토만 드시면 좋습니다.
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