알아두면 쓸모 있는 밀크씨슬의 효능에 대해 파헤쳐 보자!
1. 밀크씨슬이란 무엇일까?
밀크씨슬은 우리가 흔히 듣고 있는 건강 보조제인 줄 아시겠지만, 깜짝 놀랄만한 소식! 원래는 식물의 이름이랍니다.
이 식물의 원산지는 북아프리카 또는 남유럽일대라고 합니다.
한국어로는 ‘흰무늬엉겅퀴’라고도 하는데요!
우리나라에서는 흔히 ‘밀크씨슬’로도 널리 알려져 있습니다.
이 식물을 정제하여 만들어진 것이 건강보조제인 ‘밀크씨슬’입니다.
2. 밀크씨슬의 효능은 실제로 있을까?
흰무늬엉겅퀴의 씨앗에서 추출되는 실리마린이라는 성분이 간건강에 도움이 된다고 많이 알려지기 시작하면서 건강보조제로 알려지기 시작했습니다.
그래서 그 효능을 입증하고자 세포 및 동물실험 등을 수행하면서 사람들에게 효능이 있는지 연구를 수행했습니다.
그리고, 밀크씨슬을 연구한 각종 논문들에 따르면, 밀크씨슬을 섭취하면서 사망률, 간의 조직 병리학 또는 간질환 합병증 등에 유의미한 효능을 확인하지 못했답니다...
많은 검사 결과들을 들춰보면, 간으로 인한 사망률이 감소하였다는 주장들도 있기는 하지만, 조사자료가 명확한 논문들에서는 그런 효과가 있다는 결과를 찾지 못하였습니다...
3. 결론은!!
결론적으로 말하면 간기능 또는 간질환 개선에 효과가 있다고 결론을 내리기 힘듭니다.
하지만, 저는은 혹시 효과가 있을지도 모르니까… 라는 마음으로 오늘도 한 알 먹고 있습니다. ㅎㅎ
우리모두 건강을 챙깁시다!!
이걸로써 오늘의 알아두면 쓸모있는 잡학지식 끝!!
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