레몬1 레몬물의 효능과 효과 대표적으로 알아보자! 알고보면 쓸모있는 잡학사전! 오늘은 레몬물의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다!! 먼저, 레몬은 비타민과 식이섬유, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 리미노이드라는 항산화 성분이 많이 함유되어 있어서 노화억제, 활성산소에 효과적입니다. 이런 많은 이로운 효과가 많은 레몬은 신맛이 너무 강해서 생으로 먹기는 힘듭니다. 레몬의 즙에는 구연산이 많이 들어있어서 신맛이 많이 납니다. 신맛이 많이 나는 레몬은 요리에 다양하게 활용될 수 있는데, 비린 맛을 제거한다거나, 요리의 잡내를 제거하는데 활용되기도 합니다. 신맛이 강한 레몬은 물에 타서 신맛을 약화시켜 먹는게 가장 단순하고, 실용적으로 먹을 수 있는 방법입니다. 그렇게 먹는 레몬물은 우리 몸에 여러 가지 이로운 효능을 줍니다. 그 효과는 다음.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음
