귤의 특징1 알아두면 쓸모있는 잡학지식! 귤에 대해 파헤쳐 보자! 알아두면 쓸모있는 잡학사전!! 오늘은 귤에 관해서 알아보도록 하겠습니다! 1. 귤의 효능! 귤은 여러가지 몸에 좋은 영양소들을 품고 있습니다. 먼저 각종 비타민과 함께 섬유질, 무기염류 등이 풍부하게 들어있습니다. 귤에 들어있는 각종 영양소의 효능을 살펴보면 비타민 C는 감기 예방에 도움을 주고, 구연산은 젖산을 분해하여 피로를 없애주며, 섬유질은 귤 껍질 안쪽의 흰 부분과 속껍질에 존재하는데, 이 섬유질은 항산화 효과로 피부미용과 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 합니다. 또한, 감귤류에는 비타민P라고 불리고 있는 플라보노이드가 존재하며, 이는 항산화, 항암, 항염증에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 베타크립토잔틴이라는 골다공증의 위험을 낮춰주는 영양소는 오렌지보다 약 15배 이상 많이 함유.. 2022. 12. 15. 이전 1 다음
